银耳 提前一晚 泡足12小时（如果是干百合也要泡过，不然会发酸）
红枣泡热水10分钟、沥干备用
泡好的银耳撕小片；鲜百合切除梗，剥片、洗净
好接下来有仨方法（没有耐心的孩子们直接跳步骤6）：食材们放入锅中，烧开，按小火炖上3小时
或者放炖锅里炖上5小时
我选择了 高压锅里压制15分钟 嘿嘿~
