准备好食材,鸡胸肉洗净后,用厨房纸巾擦干水分
大蒜拨开,去皮
将大蒜切成很细的蒜末,装入碗里
加入蜂蜜,蜂蜜的量可以适量的多些,味道就不是特别的辛辣
用筷子将蜂蜜和蒜末搅拌均匀,加入少量食盐
将鸡胸肉的两面都抹上蒜泥,腌制10分钟左右
锅里倒入食用油
放入腌制好的鸡胸肉,小火煎制
煎制两面发黄后,继续用小火煎,直到鸡肉熟透即可出锅。食用时可以将剩余的蒜泥涂抹到鸡肉上,甜甜的,微辣,很好吃