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晚餐吃低脂低热，坚持30天腰细甩赘肉做法大全
2022-04-18 19:11 责编:路西法栏目:新疆小吃
【主料】
红皮洋葱1个 穿心莲适量 藜麦30克
【辅料】
蒜味沙拉酱适量 橄榄油适量 胡椒粉适量
步骤1 晚餐吃低脂低热，坚持30天腰细甩赘肉的做法大全

藜麦先泡水，然后煮15分钟左右

步骤2 晚餐吃低脂低热，坚持30天腰细甩赘肉的做法图解

洋葱切丝，穿心莲放一起加橄榄油

步骤3 晚餐吃低脂低热，坚持30天腰细甩赘肉的家常做法

加胡椒粉和沙拉就可以了
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