减肥能吃的花生南乳猪蹄做法大全

2022-04-18 19:08 责编:路西法栏目:新疆小吃

【主料】
猪蹄273克花生102克
【辅料】
南乳2小块玉米油5毫升冰糖2克酱油3毫升葱2克盐1克蒜2克姜3片

步骤1

根据食材种类和重量，备好

步骤2

蒜切碎

步骤3

葱切段

步骤4

取一奶锅，加入1000毫升水，加入姜片和葱段，加入洗过的猪蹄

步骤5

煮出血沫后，捞出猪蹄

步骤6

将猪蹄放入冰水浸泡五分钟，捞出

步骤7

热锅冷油，约20秒，加入蒜末，炒香

步骤8

放入猪蹄，炒香炒脆

步骤9

倒入南乳

步骤10

加入足够的水，再加花生

步骤11

加入冰糖，盖上盖子，煮约20分钟

步骤12

香喷喷的花生南乳猪蹄就做好啦

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