做瑜伽多久可以喝水

健身常识

做瑜伽多久可以喝水

2022-05-17 21:18 责编:路西法栏目:健身常识

做瑜伽半个小时后可以喝水

做完瑜伽后，一般的半个小时才可以喝水，因为做完瑜伽之后，身体还处在运动状态，此时立马喝水，就有可能会使得胃部膨胀，从而妨碍膈肌活动影响呼吸，同时也会使胃酸浓度降低，影响消化机能，严重的还会导致腹痛。

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