做瑜伽多久可以瘦身

健身常识

做瑜伽多久可以瘦身

2022-05-17 21:18 责编:路西法栏目:健身常识

做瑜伽连续一个月可以瘦身

做瑜伽是可以瘦身的，不过一般只有坚持一个月左右的时间才能够有效果，一般的做瑜伽的时间选择在饭后三个小时左右，这样可以将身体多余的能量消耗掉，每次做瑜伽的时间最好在一个小时以上，持久坚持就会有效果。

显示全文