生活中要保持口腔清洁，除了要正确选择适合自己的牙膏和刷牙方式以外，还可以养成使用牙线的习惯。但很多人都没用过牙线，这里给大家简单介绍使用牙线的方法，帮助大家更好清洁护理自己的口腔。
1、取一段合适长度的牙线，两端打死结形成一个线圈。
2、上颌牙用同侧的大拇指和对侧的食指配合，下颌牙用双手左右食指配合，共同操控一段长约1.5cm的牙线，剩下的手指固定牙线圈。
3、找到牙缝，调整牙线方向使之与牙缝平行，慢慢摩擦零压力进入牙缝。
4、将牙线紧贴一侧牙面，绷成C字形，向下自然没入龈沟，进去深度应保持在舒适范围内，来回拉动同时上下短搓，慢慢由牙根向牙冠方向移动，清理食物残渣及牙菌斑。
以上就是使用牙线的操作步骤了，你们们看懂了吗。
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