准备适量的瘦肉馅，加入适量的盐、胡椒粉、淀粉、1包五珍粉、葱花，剁均匀，放入碗中备用
青椒从中间竖向切开，把菜籽取出，然后把调好的肉馅塞进青椒里
如图这样，爱吃肉的宝宝可以多塞一些肉
电饼铛预热，刷一层油，摆入青椒包肉，盖盖煎3分钟
煎肉的过程中，切好蒜末、葱末，准备一点辣椒酱（不吃辣的宝宝可选择其他的酱）
锅中放一点油，烧热，放入蒜末、辣椒酱爆香
继续放入适量的生抽、麻油、水淀粉、清水，炒开汤汁，备用
到时间后，赶紧把青椒装盘，把炒好的汤汁均匀的淋到青椒包肉上面（有肉的一面向上，肉不容易掉出，还更加入味哦），这道菜比较辣，肉也没有蔬菜容易消化，可以搭配五珍粉一起吃，促进消化，健脾养胃，享受美食的同时还要坚守健康哦~
